Ceux qui sont allés dans les pays scandinaves ont en mémoire ces images de certains habitants qui en plein hiver, après avoir pris une douche bien chaude ou pratiqué une séance de sauna, se dirigent en slip  ensuite vers l’extérieur et se roulent avec délectation dans la neige.

Cette énorme différence de température ne provoque pourtant aucun risque  même si évidemment, sur le moment, la personne en question tremble de tout  son corps.

Ces images ont été depuis, reprises au niveau sportif et cela s’appelle le coup du chaud et du froid.

Dans le sport de haut niveau et notamment dans le rugby, les joueurs ont pris l’habitude, sur l’insistance évidemment de leur préparateur physique, de se plonger, du moins jusqu’au haut des cuisses,  dans une grande lessiveuse (il s’agit plutôt d’une poubelle telle qu’on en rencontre en ville).

Le joueur vient de quitter l’entraînement. Il est fatigué et surtout sur le terrain, il fait chaud. Alors, il rechigne un peu au départ  

"Après chaque entraînement, nous mettons chaque joueur dans un bac à glace entre  huit et dix minutes, afin qu’il récupère un peu plus vite et qu’il puisse enchaîner l’entraînement de l’après-midi, indique le préparateur physique Nicolas BUTEAU. L’eau est entre 4 et 6 degrés. Il se produit un effet antalgique sur les micro lésions que les joueurs subissent au niveau des séances. Celles-ci sont souvent dures physiquement surtout en début de saison. »

Nicolas BUTEAU estime qu’il s’agit là d’un moyen de récupération qui se développe dans le sport de haut niveau. « Sur le plan musculaire, c’est vraiment bénéfique. Cela évite, je pense, les blessures et surtout de récupérer plus rapidement. C’est un outil intéressant. C’est vrai qu’au début les joueurs qui ne connaissent pas, font la grimace pour entrer dans l’eau glacée. Ils serrent les dents au début et ensuite,  en prennent l’habitude ».

A l’ASC, le coup du baquet n’est pas nouveau puisque dès 2006, Christophe MANOUVRIER le prédécesseur de Nicolas BUTEAU et aujourd’hui à Marseille, avait  innové et mis en place cette façon de travailler. Christophe MANOUVRIER avait même pensé aux gardiens en suggérant de les plonger dans l‘eau glacée jusqu’au cou en raison des chocs subis lors des plongeons. Au fait, qu’en pensent Sébastien CHABBERT et Paul DELECROIX ?