Il semble que c’est le monde du rugby qui a le premier, lancé la mode. Celle de la lessiveuse, du baquet rempli d’eau glacée et dans lequel , les joueurs  s’installent après un entrainement sous le soleil.

Progressivement, cette méthode a  été reprise dans le monde du football et nous nous souvenons qu’à l’Amiens SC, Christophe MANOUVRIER (qui depuis officie à Marseille), avait  initié les joueurs.

Au club, Nicolas  BUTEAU a évidemment repris le modèle et nous explique les bienfaits qu’un joueur peut en retirer : 

« ll est vérifié que le froid possède des vertus au niveau de la récupération. Quand un joueur se blesse, la première chose qu’on doit faire, c’est de le mettre dans l’eau froide jusqu’à la hauteur des cuisses car cela produit un effet antalgique. Cela peut aller jusqu’à huit minutes.

En effet, l’eau est  entre 6 et 8 degrés. C’est également  excellent  au niveau de la récupération car après un entrainement, il se produit  des micro lésions   au niveau musculaire. Cela a donc l’avantage de limiter les dégâts. Car le muscle qui est plus oxygéné a tendance à récupérer plus vite.

Evidemment, les premières impressions ne sont pas très bonnes. Le joueur passe quasiment subitement d’une température souvent élevée à  une eau glacée ou presque.

Je l’ai déjà testé personnellement cette saison. Je puis assurer qu’au début, çà saisit. Je ne suis pas resté longtemps  car passer de 30 degrés à l’extérieur à 8 degrés, c’est difficile mais  on s’y habitue vite.  Après quelques minutes, vous éprouvez une sorte de bien être.  Et je vais même vous dire : les joueurs sont demandeurs ».

Cette méthode  est surtout utilisée dans la période de préparation athlétique, surtout après les grosses séances et quasiment chaque jour. A Vittel, les joueurs pourront bénéficier aussi du bain froid.

Dans la saison, ces séances seront  évidemment moins fréquentes à l’exception des journées consacrées au physique (surtout le mardi).

«Mais conclut  le préparateur physique de l’ASC, certains joueurs sont devenus des adeptes du baquet mais il est clair que nous n’obligeons personne à entrer dans la glace ».